『シニア世代の健康栄養講座（１４･８･２７）』

２７日（水）、高齢者福祉センター糠塚園では、

６０歳以上の市民を対象にした

健康栄養講座が開かれました。

小諸市社会福祉協議会では、

高齢者の仲間づくりを進めようと、

高齢者クラブ連合会と合同で

｢糠塚　行かざぁ広場｣という健康講座を年に６回開いています。

この日はおよそ４０人が集まりました。

講師を務めたのは、市内乙女にある矢島医院の医師、

矢島博樹さんです。

地元の医師から

高齢期の食事と健康の関係について

話をしてもらおうと企画され、

今回の講義が実現しました。

この日のテーマは、｢高齢者の食事と生活習慣病の関係｣です。

矢島さんは、

高血圧や糖尿病、脂質異常症といった

身近な病気の原因や症状、

それに食事との関係について紹介していきました。

集まった人たちは、

こうした生活習慣病を防ぐ食事のポイントについて

メモを取るなどしながら、

真剣に聞き入っている様子でした。