『健康達人東山区らぶ（１４･４･８）』

８日（火）、東山区では、区の公民館を会場に介護予防教室が行なわれました。

今年度初めて行われた介護予防教室には、

およそ２０人の区民が集まりました。

この日講師を務めた、社会福祉協議会の塩川利子さんは、

今月のテーマは「心」だと紹介。

楽しみながら運動することが心の健康に繋がるなどと話し、

初めにストレッチ体操を紹介しました。

体操に続いてこの日は、

今月のテーマ「心」に基づき、

今の楽しみを紙に書いて、発表し合う、グループワークも行われました。

参加した人たちは、

　「フラダンスの練習が好き」、「犬の散歩をもっとしたい」などと書き、

参加者同士で共感しあっている様子でした。

また、身体の健康や心の健康、そして人とのつながりを確認するため、

介護予防基本チェックリストの記入も行われました。

参加した人たちは、日々の生活の改善点などを考えながら、

記入している様子でした。

最後に行われた輪投げのゲームでは、

皆、投げている人を応援するなどし、

会場は大いに盛り上がっていました。

東山区では、区民が健康で楽しく暮らせるように、

月に１度、介護予防教室を開いています。

毎月楽しみにしている区民も多く、この日も皆、有意義な時間を過ごしているようでした。