『菱野区介護予防教室　（１３．６．１７）』

１７日（月）菱野区では、区の公民館で「介護予防教室」を開きました。

菱野区では、区民の健康づくりを目的に、年に５回、介護予防教室を開いています。

今年最初の教室となったこの日は、６０歳以上の区民およそ３０人が参加しました。

教室の講師を務めたのは、佐久地域を中心に活動している、

音楽療法士の北畑道子（きたはた・みちこ）さんです。

参加した人たちは、「脳の体操」として、北畑さんの指導の下、テンポの速い歌に合わせ、

ひざでリズムを取ったり、指を動かす手遊びなどに挑戦しました。

北畑さんは、「速いリズムに合わせて手を動かすことは、脳刺激に良く、認知症の予防につながります。」

などと、参加者に説明していました。

途中にはおなじみの「カタツムリ」の歌に合わせた手遊びも紹介され、

皆、歌に合わせて楽しそうに手を動かしていました。

この日は、懐かしの唱歌や童謡が数多く紹介され、北畑さんのアコーディオンの演奏に合わせながら、

気持ち良さそうに歌う参加者の姿も多く見られました。

最後には、全員で楽器を手に、自由にリズムを取りながら歌を歌って楽しみました。

菱野区では、区民の健康づくりを図るため、今後も様々な内容の介護予防教室を

開いていきたいとしています。