『健康達人小原区らぶ（１４･６･９）』

９日（月）、小原区では、

６５歳以上の区民を対象とした

健康達人小原区らぶが開かれました。

小原区では、お年寄りに楽しく過ごしてもらおうと

民生委員の主催で

毎月、この健康達人区らぶを開いています。

会場となった区の研修センターには、

１４人の区民が集まり、

初めに、社会福祉協議会の塩川利子さんを講師に、
　　　　　　
前屈や足の筋を伸ばすストレッチ体操を行いました。
　　
参加した人たちは、「１、２」などと声を出しながら、

一生懸命取り組んでいました。　

続いて、「みかんの花咲く丘」の歌に合わせた体操を行い、
　　　
皆、声を出しながら、楽しそうに体を動かしていました。

体操で体をほぐした後には、

口腔機能チェックシートの記入が行われました。
　　　
皆、口の健康状態をチェックしながら

噛む力の大切さなどを再確認しているようでした。

また、「口の健康」をテーマに、
　
塩川さんが発声練習や首、舌の体操の紹介をすると、
　　　　　　　　　　　　
参加者たちは積極的に取り組んでいました。
　　　　　　　　
最後に、吐く力を高めようと、

ストローでシャボン玉を作るゲームをしました。
　
区民たちは、「大きいシャボン玉ができた」、

「何個もでた」などと声を上げながら、
　　　　　　　　　　　　　
和気あいあいとシャボン玉を作っていました。