小諸小唄シャンシャン体操とフレイル予防動画

CTK11chにて毎日放送中！
「シャンシャン体操」
小諸で受け継がれている小諸小唄の歌詞「シャンシャン」から命名された体操！
「姿勢が良くなり体がシャンとする」との思いが込められているんだとか…
ぜひみなさんで楽しく体を動かしましょう！