『相生・大手・本町合同　介護予防教室・お楽しみ食事会（17.5.11）』

        毎年恒例となっている 相生区と大手区、本町区　合同の介護予防教室が、 11日（木）に開かれました。
11日（木）、会場となった相生会館では、 相生区と大手区、それに本町区の3区から集まった42人が、 元気に身体を動かしていました。
この教室は、介護予防をしながら 近隣住民の親睦を深めようと、 相生区と大手区、本町区の3区の民生委員が中心となって 企画しているものです。
この日講師を務めたのは、ＮＰＯ法人佐久平リハビリセンターの 中村崇さんです。 理学療法士である中村さんは、 簡単な体操やマッサージなどに使える 「リンパマッサージ棒」を使ったストレッチを紹介。 参加した人たちは棒を使いながら いきいきと身体を動かしていました。
また、肺活量を鍛えると、健康も増進されるとして―。
馴染みの歌の中でも特に肺活量が必要になるという 「荒城の月」を皆で歌いました。 身体を使った後は、食事会が行われました。 テーブルの上には、 相町区内の飲食店から取り寄せた弁当や甘味のほか、 民生委員手作りのお吸い物が並べられました。 集まった人たちは、 近所に住む仲間同士会話を弾ませながら 用意された料理を美味しそうに味わっていました。