『赤坂区ふれあい給食会（１４･６･２９）』
２９日（日）、赤坂区民会館では、
毎年恒例のふれあい給食会とあわせて、
健康講話が行われました。
この日は区内に住む７５歳以上の区民など
およそ４０人が集まり、
理学療法士の中村崇さんを講師に
「認知症の予防」について学びました。
この会は、毎年年に２回開かれている
ふれあい給食会の食事前の時間を利用して、
参加者の健康増進に役立てようと
今回初めて企画されたものです。
各地で講演を行っている中村さんの評判を聞き、
是非赤坂でも開いてほしいと依頼して
今回の会が実現しました。
中村さんは佐久市臼田の出身で、
２６年前からリハビリの専門医として
介護予防の大切さについて広める活動をしています。
かつては小諸や佐久を拠点に活動していましたが、
最近では介護予防の重要性が見直され、
東京など関東エリアにもその活躍の幅を広げています。
講演の中で中村さんは、認知症にならないためには
頭を使うことが大切だとした上で、次のように話しました。
続けて、認知症予防に効果的な体操を紹介し、
集まった人たちは楽しみながら皆で身体を動かしていました。
また、会の中では、認知症の予防に大切な要素について
皆で確認する場面も見られました。
中村さんは、「目標を持ち積極的に外出することが
認知症の予防につながるので、
『６年後の東京オリンピックに行きたい』などと
具体的な目標を持ちましょう」と呼びかけていました。
集まった人たちは、ユーモアあふれる中村さんの語り口に
度々声を上げて笑い、
会場は終始和やかな雰囲気に包まれていました。