１０日（火）、西浦区では
毎年恒例の介護予防教室が開かれました。
西浦区では、区民にいつまでも元気でいてもらおうと、
年に１回、区の主催で介護予防教室を開いています。
会場となった、西浦集会場には、
およそ２０人の区民が集まりました。
講師を務めたのは、佐久市に住み、
全国各地で介護予防に関する講演活動を行っている
理学療法士の中村崇さんです。
７年前から毎年、西浦区の介護予防教室に招かれており、
この日も参加者に健康づくりの大切さを呼びかけていました。
その中で、中村さんは、集まった人たちに
６年後、１２年後の西暦や
その時いくつになっているかなどと質問を投げかけ、
未来への夢や目標を持つことが
認知症の予防につながると説明していました。
会場では、中村さんのユーモアたっぷりの軽快な話しぶりに
皆引き込まれている様子で、
度々笑いが起きていました。
また、中村さんが信濃の国の歌に合わせて行う
健康体操を紹介すると、
皆、おなじみの曲を口ずさみながら
生き生きと体を動かしていました。
この日の介護予防教室は、参加した人たちにとって、
頭と体を使い、楽しみながら介護予防に取り組む
良い機会となったようです。
