『相生クラブ12月のお楽しみ会「健康達人区らぶ」（17.12.14）』
相生区の高齢者クラブ「相生クラブ」では、 年間7回ほど、会員同士の交流の機会を設けています。 「12月のお楽しみ会」と題したこの日は、 「健康達人区らぶ」を開催。 およそ15人が集まりました。
社会福祉協議会の職員を講師に 健康体操「シャンシャン体操」を皆で実践した後は、 この日のテーマ「歯と口の健康」についての講習会です。 小諸市高齢福祉課の歯科衛生士、小山代子さんが、 歯にまつわるクイズを出題しながら、 歯の磨き方などについて詳しく説明しました。
また、小山さんは、 「だ液がたくさん出ることで、口の中もきれいになり、 虫歯になりにくい。」と説明。 参加者らは、小山さんの指導の下、 口内環境を保つための「だ液腺マッサージ」などにも 取り組みました。 クイズやマッサージなどを交えた講習で、 参加者らも、楽しみながら、 口の中の健康を改めて考える機会になったようです。
相生クラブ会長 「大事なことを教えてもらいますので、 これから年齢を重ねるたびごとにきちんと実行することによって 長生きするように頑張りたいと思います。」