『田町区介護予防教室（15.5.13）』

13日（水）、田町区の健速会館には、

多くの区民たちが集まりました。

この日、健速会館の中で行われていたのは、介護予防教室です。

講師を務めたのは、小諸市の健康体操指導員である

田澤幸枝さんです。

田澤さんは、

「誰にでも簡単にできる体操をしておくことで怪我を防げる」と話し、

健康維持に役立つ脚や腰のマッサージなどを紹介しました。

田町区では、区民の健康維持を目指して、

毎月こうした介護予防教室を開いています。

この日も、参加した人たちは　自身の身体を労わりながら

ゆっくりと手足を動かしていました。

１時間ほど身体を動かした頃には、

早くも効果を感じている人の姿も―

皆、普段なかなか伸ばすことができていなかった

身体の筋をしっかりと伸ばし、

この日の数時間だけでも身体の変化を感じているようでした。