『健康達人四ッ谷区らぶ（14.11.7）』

7日（金）、四ツ谷区公民館では毎月恒例の健康教室として、

健康達人四ッ谷区らぶが開かれました。

四ツ谷区では、区民の健康や交流を目的に、

月に一回、健康達人四ッ谷区らぶと題した

健康教室を開いています。

この日は区民およそ20人が集まり、食育について学びました。

講師を務めたのは、社会福祉協議会・地域福祉係の

土屋美江さんです。

土屋さんは、血液や骨、それに筋肉を作るのに

必要な栄養素としてたんぱく質を挙げ、

1日にどんな食材をどの位食べると

たんぱく質を効果的にとることが出来るのかを説明。

集まった人たちは、

配られた資料を眺めながら

真剣な表情で土屋さんの話しに耳を傾けていました。

また、この日は、健康や食育をテーマにした

いろはかるたも行われました。

誰かが札を取る度に拍手が起こるなど

和気あいあいとした雰囲気の中で、

皆、楽しみながら食育についての知識を深めているようでした。